数ヶ月前のスカートが
かなりきつくなっていました

…食べるものと時間をもう一度見直そう。
そろそろ痩身エステに頼るべきか
真剣に悩み始めています。
ダイエットのための体幹トレーニングを
始めているのですが(←遅い)
腹筋が思いっきり筋肉痛に犯されています。

ということは
腹筋にしか働きかけていないということですか…？

太ももと腰ーーー…！！

というわけで、努力不足。
無駄遣いせずもう少し自力で頑張ります。

それでは札幌に戻ります。
またのちほどです◎

A o .