札幌すすきのSMクラブ【罪と罰】

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㊙写メ日記・動画


PHOTO DIARY

かもしれないはあてにならないの巻 。

こんばんは、あおです🐖
タイトルの通りとなりました。
もうわたしも自分を信じません。笑
20時より出勤させていただきます(´; ;`)
そんなこんなで(?)
すごくショックだったことをひとつ。

数ヶ月前のスカートが
かなりきつくなっていました

…食べるものと時間をもう一度見直そう。
そろそろ痩身エステに頼るべきか
真剣に悩み始めています。
ダイエットのための体幹トレーニングを
始めているのですが(←遅い)
腹筋が思いっきり筋肉痛に犯されています。

ということは
腹筋にしか働きかけていないということですか…?

太ももと腰ーーー…!!

というわけで、努力不足。
無駄遣いせずもう少し自力で頑張ります。

それでは札幌に戻ります。
またのちほどです◎

A o .

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